Każdy z nas zna choć jedną osobę, która dożyła sędziwego wieku 90 lub 100 lat. Urodziny stulatków transmitowane są na cały kraj, odwiedzają ich reporterzy z telewizji i zawsze zadają jedno znaczące pytanie: „Jaki jest sposób na długowieczność?”. Odpowiedzi są różne. Jedni nie palą papierosów, inni mają specjalną dietę, a jeszcze inni nawet w wieku stu lat nie rezygnują ze sportu. Czy zdrowy tryb życia naprawdę jest sposobem na długowieczność? Japonia Japończycy to jedni z najdłużej żyjących ludzi na świecie. Niektórym z nas może się zdawać, że żyją tam tylko staruszkowie i młodzież przebrana za ulubione postaci z anime. Długowieczność … Czytaj dalej Sędziwy wiek? Tylko dzięki treningowi i diecie!