Zdrowe suplementy diety, które pomogą Ci w walce z nadwagą

Stosując suplementy diety można wspomóc się w walce ze zbędnymi kilogramami. Problem nadwagi dotyczy już niemal co drugiej osoby dorosłej, a dodatkowe kilogramy przy siedzącym trybie życia trudno jest stracić. Stosowanie preparatów pochodzenia naturalnego, posiadających właściwości blokujące wchłanianie tłuszczy, zwiększających spalanie tkanki tłuszczowej, a także hamujących łaknienie, pozwala zwykle przyspieszyć proces odchudzania, choć zależne jest to od indywidualnych uwarunkowań zdrowotnych, stosowania zbilansowanej diety i zwiększonej dawki ruchu.

Suplementy diety – młody jęczmień trendem we wspomaganiu odchudzania

W ostatnim czasie można było bardzo wiele usłyszeć o korzystnym wpływie suplementów diety, zawierających w swoim składzie młody jęczmień. W czym tkwi jego siła? Sok z młodego jęczmienia, który najczęściej stosowany jest jako wspomaganie procesu odchudzania zawiera bardzo dużo błonnika pokarmowego. Może zatem znacząco poprawić przemianę materii, a tym samym również wpływać na detoksykację organizmu. Zdrowe suplementy diety, takie jak młody jęczmień mogą być przyjmowane w zalecanych dawkach, gdyż przyjmowanie zbyt dużej ilości błonnika może prowadzić do rozregulowania metabolizmu. W formie soku, który można dodawać do zup, a także jogurtów jest lepiej przyswajalny. Jak każda zielona roślina młody jęczmień posiada szczególny składnik, jakim jest chlorofil, który powoduje szybszy metabolizm tłuszczów, a także obniżenie złego cholesterolu we krwi. Ma również korzystny wpływ na cerę. Ze względu na zawartość witaminy B12, która niezbędna jest dla prawidłowej pracy układu nerwowego, krwionośnego i pokarmowego, polecany jest dla wegan i wegetarian, a także osób z obniżonym wchłanianiem kobalaminy.

Kapsułki z zielonej kawy i chromu – suplementy diety gwarantujące lepszy metabolizm i zmniejszenie łaknienia

Zielona kawa to prawdziwy zastrzyk energii wśród suplementów diety. Jej właściwości antyoksydacyjne, a także wspomagające spalanie tkanki tłuszczowej znane są od wieków. Proces odchudzania może powodować spadek energii, a kawa skutecznie jej dodaje. Dodatek chromu pozwala z kolei na zmniejszenie łaknienia. Trzeba jednak pamiętać, że zdrowe suplementy diety trzeba stosować według zaleceń lekarza i bezwzględnie nie przekraczać dawki zalecanej. Nie należy również łączyć bez konsultacji z lekarzem suplementów o podobnym działaniu.

Zdrowe suplementy diety – imbir pomoże na zaburzenia trawienia

Imbir jako ostra przyprawa pobudza do pracy soki żołądkowe i wspomaga proces trawienia. Nic więc dziwnego, że ekstrakt z kłącza imbiru szeroko stosowany jest jako wspomagający odchudzanie. Szczególnie w sytuacji, gdy zdarza się złamać od czasu do czasu reguły diety, imbir może wspomóc pozbyć się wzdęć i zaparć. Trzeba jednak pamiętać, że ma również działanie zwiększające łaknienie, także trzeba stosować go ostrożnie.

Ocet jabłkowy – naturalne oczyszczanie organizmu

Właściwości octu jabłkowego, a także jego bogaty skład witaminowy oraz zawartość mikro i makroelementów stawia go w czołówce zdrowych suplementów diety. Dodatkowo zawartość kwasu octowego, cytrynowego i mlekowego korzystnie wpływana metabolizm, odpowiedni poziom cukru we krwi, a dodatkowo jest wsparciem dla układu immunologicznego. Stosowanie go w połączeniu ze zbilansowaną dietą przyczyni się do poprawy perystaltyki jelit. Spożywając ocet jabłkowy razem z posiłkami można znacząco zmniejszyć łaknienie, co przyczyni się do zmniejszenia dziennej dawki spożywanych kalorii, a tym samym pomoże w walce z nadprogramowymi kilogramami. Można łyżkę dodać do sałatki, co poprawi jego wchłanianie.

Garcinia Cambogia zmniejszy Twój apetyt

Zdrowe suplementy diety mogą być pozyskiwane z owoców cytrusowych, tj. Garcinia Cambogia. Jej działanie, przede wszystkim, pozwala zmniejszyć uczucie głodu. Oddziaływanie na ośrodek głodu i sytości jest istotnym czynnikiem wpływającym na proces odchudzania. Takie działanie oraz jednocześnie wpływanie na metabolizm i pobudzanie enzymów trawiennych możliwe jest dzięki kwasowi hydroksycytrynowemu zawartemu w owocu Garcinia Cambogia.

Suplementy diety należy spożywać zwykle w trakcie posiłków, co zwiększa ich skuteczność. Zawarte w nich pierwiastki i witaminy pozwalają nie tylko wspomagać procesy odchudzania, ale również dostarczać niezbędnych składników odżywczych przy ewentualnych niedoborach.