Dieta niskowęglowodanowa – jak powinien wyglądać jadłospis?

W dzisiejszych czasach coraz więcej ludzi decyduje się na dietę niskowęglowodanową, widząc w niej nie tylko narzędzie do redukcji wagi ciała, ale także sposobność do poprawy ogólnego stanu zdrowia. Założeniem tego sposobu odżywiania jest ograniczenie spożywania węglowodanów, zwłaszcza tych prostych,…