Dieta niskowęglowodanowa to sposób żywienia oparty na znacznym ograniczeniu węglowodanów w codziennych posiłkach, z reguły do 130 gram na dobę. Produkty bogate w węglowodany (pieczywo, makarony, ziemniaki, szeroko pojęte produkty zbożowe) są zamieniane na produkty bogate w tłuszcz lub białko…
Związek między kobietą a mężczyzną potrafi być bardzo skomplikowany. Na samym początku życie erotyczne jest interesującą perspektywą. Z czasem jednak do związku zaczyna wkradać się rutyna i nawet seks nie cieszy już tak, jak dawniej. Odkrywanie wspólnego ciała kończy się…
Posiadanie dużej rodziny to marzenie wielu osób; są małżeństwa, które nie wyobrażają sobie posiadania tylko jednego dziecka i regularnie starają się o kolejne. Wychowanie takiej gromadki to spora odpowiedzialność, ale również wiele radości. Przed decyzją o kolejnym dziecku warto jednak…
Vaporizer jest stosunkowo młodym urządzeniem, które pojawiło się na rynku w XX wieku. Współcześnie, waporyzatory popularne są wśród osób decydujących się na aplikację związków, pochodzących z konopi w charakterze lekarstwa. Otóż, tajemnicą nie jest, że obecnie traktuje się konopie przemysłowe…
Ćwiczenia fizyczne to dzisiaj podstawowa czynność, którą powinniśmy wykonywać każdego dnia. Odrobina sportu jeszcze nikomu nie zaszkodziła, dlatego też ruch na świeżym powietrzu pozwala nam zrzucić zbędne kilogramy oraz zachować pełnię zdrowia. Pamiętajmy, że zbyt mało ruchu w ciągu dnia,…
O sporcie napisano już wiele – niemal każdy z nas zdaje sobie sprawę z jego dobroczynnego wpływu na naszą kondycję i sprawność fizyczną. Znacznie rzadziej zdajemy sobie jednak sprawę z tego, że sport wpływa również na nasze samopoczucie i wspomaga…
Każda, odpowiedzialna mama dba o prawidłowy rozwój swojego dziecka od początku narodzin. Co więcej, mamy potrafią analizować postępy dziecka, tworząc pewnego rodzaju podsumowanie. Jest to bardzo ważny element, ponieważ w taki sposób można dokładnie przeanalizować, czy dziecko właściwie się rozwija.…
Ciąża to wyjątkowy czas. Miesiące wyczekiwania wypełnione radością, uczenie się nowej roli i obowiązków, ale przede wszystkim okres, w którym każda przyszła mama pragnie zdrowia i bezpieczeństwa dla swojego nienarodzonego jeszcze dziecka, szczególną uwagę kierując na własny organizm. Często jednak…
Według oficjalnych danych, Polacy pod względem świadomości zdrowotnej Polacy znajdują się na szarym końcu krajów należących do Unii Europejskich. Profilaktyka chorób nowotworowych wciąż znajduje się na bardzo niskim poziomie a wykrywalność nowotworów we wczesnym stadium rozwoju jest wielokrotnie niższa, niż…
Szkoła to czas, w którym nasze dziecko intensywnie się rozwija i rośnie. Jest to jednak także okres, w którym należy w odpowiedni sposób wpoić mu właściwe wzorce odnośnie tego, jak prawidłowo dbać o siebie.
Ciąża to z pewnością ważne wydarzenie w życiu każdej przyszłej mamy. W momencie, gdy kobieta zachodzi w ciążę, oprócz radości pojawiają się inne negatywne sprawy, związane z samą ciążą. Należy pamiętać, że pierwszy trymetr ciąży dla kobiety to najgorszy okres…
Dobra odporność organizmu to coś, czego wiele osób potrzebuje przez cały rok. Najbardziej sprzyjający przeziębieniom okres to jesień i zima, dlatego też warto pomyśleć o poprawie kondycji układu odpornościowego już latem. W jaki sposób najlepiej zapewnić sobie zdrowie?
