Sport i dieta
-
Wpływ diet niskowęglowodanowych na mózg i tarczycę
Dieta niskowęglowodanowa to sposób żywienia oparty na znacznym ograniczeniu węglowodanów w codziennych posiłkach, z reguły do 130 gram na dobę. ... -
Jak ćwiczyć i uprawiać sport?
Ćwiczenia fizyczne to dzisiaj podstawowa czynność, którą powinniśmy wykonywać każdego dnia. Odrobina sportu jeszcze nikomu nie zaszkodziła, dlatego też ruch ... -
Dlaczego inwestując w sport inwestujemy w siebie?
O sporcie napisano już wiele – niemal każdy z nas zdaje sobie sprawę z jego dobroczynnego wpływu na naszą kondycję ... -
Dieta nie musi być droga – 4 porady jak obniżyć koszty
Jadłospis diety wcale nie musi być kosztowny, aby był on skuteczny. Wszystko zależy od tego jak sobie zaplanujemy dietę i ... -
4 oczywiste zasady bezpiecznej jazdy rowerowej
Z każdym rokiem przybywa rowerzystów na polskich ulicach. Jazda rowerowa jest od jakiegoś czasu szalenie modna. To łatwy i przyjemny ... -
W czym wyciskarka do soków jest lepsza od sokowirówki?
Od dawna słyszałaś wiele dobrego o tych produktach – mniejsze tarcie, niższa temperatura obróbki, większa wydajność w produkcji soku i ... -
Które niskokaloryczne produkty to element sportowej diety?
Dieta w towarzystwie skutecznie realizowanego planu treningowego to idealne połączenie, prowadzące do wymarzonej sylwetki oraz wysokiej sprawności fizycznej. Bez wsparcia ... -
Dlaczego trenujący powinni wystrzegać się glutenu?
Moda na dietę bezglutenową stała się w ostatnich latach bardzo popularna. Umiejętnie wykorzystują to sieci supermarketów, które poszerzyły swój asortyment ... -
Sędziwy wiek? Tylko dzięki treningowi i diecie!
Każdy z nas zna choć jedną osobę, która dożyła sędziwego wieku 90 lub 100 lat. Urodziny stulatków transmitowane są na ...
